浅谈中学生的心理健康问题.docxVIP

第

第PAGE1页

浅谈中学生的心理健康问题

关键词中同学心理健康教育生活学习

一、正确熟悉中同学心理健康的真正含义

中同学的心理健康首先应当是有正确的人生价值观，其次是有较好生活行为心理，人格独特心理，最终才是学习心理。详细而言：

〔1〕正确的价值观。中同学阶段，同学应设定正确的长远人生规划，清楚的短期目标，要有主动的生活看法，主动进取，对生活有信念；对既定目标能有主动行动的表现。

〔2〕生活行为心理。中同学应当是乐于交友，即使与异性也得得体自然交往；应当爱幻想却不沉迷其中；敬老，敬母，敬师，爱幼，有怜悯心；行为、作风等与其实际年龄相符。

〔3〕人格独特心理。中同学应有自己的独特，能够自我确定，但也有自知之明；有掌握自己的心情和调整不良心情的力量；乐于助人，有合作精神；有社会责任心，在生疏环境有自我调整适应力量。

〔4〕努力学习心理。在学习心理上，对考试成果重视而不依靠，重结果更过程，能针对考试结果制定以后的学习打算；课堂学习能正面、轻松接受，基本把握所学学问；课外爱好广泛，且仔细对待。

二、将中同学心理健康教育融入日常生活和学习

心理健康教育不能像一般的教学活动一样，给同学上心理课。生硬的心理课程往往难以起到有效的教育作用，反而可能给同学一种逆反心理。因此，应当把对中同学的心理健康教育有机地融入到学样的日常教育中，让同学在参加活动时，不自觉地受到心理健康教育。组织心理健康教育过程时，目标要明确，更加注意同学心理的感受，而非教育本身。

〔1〕主动开展各种活动课。班级集体活动或小团体活动作为健康教育的形式，实践证明有较明显的作用。班级活动主题可以围绕生理卫生、健康心理两大绽开。生理卫生类的可以组织同学熟悉青春期生理卫生保健、禽流感的预防、爱眼、爱牙、禁毒、预防艾滋病等方面的活动。健康心理类的活动可以开展我和青春有个约会，我与青春对话、成长中的我等系列主题活动，引导同学能够正确熟悉青春期心理，还可以开展查找最正确学习方法、反抗诱惑、培育良好的心理、正确面对人生挫折、如何交往、如何面对考试等活动，以活动的形式开展同学的心理健康引导工作。

〔2〕把健康教育融入到语文教学中，利用有意义的课文实现心理教育。语文课程中有不少的课文本身很有教育意义，这些语文课程假如能够深化利用，将很有利于同学的心理健康。在今年查找最美的山村老师的评比中，一位手臂残疾的山村老师没有手指，他常年用没有手指的手臂给同学在黑板上写字，在给同学讲到《植物是如何传播种子的》这篇文章时，老师会说：植物没有手，没有脚，是怎么传播种子的呢？答案有许多种，虽然种子没有手没有脚，但是植物有植物的方法。老师每次还会拿自己做例子，说：我没有手，但是，我是怎么给同学传播学问的呢？我通过不断的努力，用我的手臂给大家在黑板上写字。我们在遇到困难的时候，不能退缩，我们要想尽方法，克服困难。他的每一届同学在听到这一课的时候，都会流下眼泪。这一课让同学明白，遇到困难时，要想方法克服困难，提高了同学的意志力。这是一个典型的把课文中内容和老师自我体会融入到教学中去的例子，当然，只要老师细心发觉，不断挖掘，还有许多课文是可以用于心理教育的。

〔3〕把健康教育融入到体育教学中，组织有意义的集体性竞赛。比方：拔河竞赛。这一活动需要同学具有极强的.集体意识。我所在的学校就有这样一个例子。为预备一次拔河竞赛，优先选择的确定是有力气、个子高、牢固的女生，其中一个体型较胖的女生在其他同学动员她参与的时候，始终拒绝参与。其实这个女生始终由于自己的体型问题，比较自卑。最终经过老师的劝告，这个女生最终参与了竞赛。经过同学们的努力，也很幸运的是，这个女生所在的队伍赢得了这次竞赛。竞赛结束这个女生兴奋地笑着，特殊快乐。后来这个女生的性格发生了明显改变，变得比过去开朗，而且学习也更加主动了，开头喜爱参与学校组织的各种活动。后来老师找她谈话，问及她的转变，她自己坦然回答说，在那次拔河竞赛中，她觉得自己是班里的一员，可以发挥自己作用，也找回了自信。从这一案例中，我们可以看出体育教学中的集体主义教育，是促进同学养成良好心理素养的重要方法。在体育教学中可以常常使用一些集体性的嬉戏进行教学，引导同学多参与集体活动，可以促进同学之间的友好沟通，可以增加同学的集体主义，增加责任感；能够不断强化同学的集体观念；起到优化教学气氛的目的，还可以培育同学的乐观、主动、开朗、向上的性格，为健康的心理打下基础。而同学在体育教学活动当中，更是可以学会自我掌握和调控力量。

〔4〕把健康教育融入生活。健康教育还可以在同学的生活中进行，比方老师想改善两个同学