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天津市滨海新区健康知识竞赛试题及答案

一、单选题（每题1分，共10分）

1.下列哪种食物富含维生素C？（）

A.鱼肉B.苹果C.西红柿D.牛奶

【答案】C

【解析】西红柿是富含维生素C的食物。

2.成年人每天建议饮水量约为多少？（）

A.500毫升B.1000毫升C.1500毫升D.2000毫升

【答案】D

【解析】成年人每天建议饮水量约为2000毫升。

3.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重B.短跑C.游泳D.拉伸

【答案】C

【解析】游泳是有氧运动的一种。

4.肥胖的主要危害不包括？（）

A.糖尿病B.高血压C.心脏病D.身高增长

【答案】D

【解析】肥胖的主要危害包括糖尿病、高血压和心脏病，但不会促进身高增长。

5.以下哪种行为有助于预防感冒？（）

A.常用手触摸口鼻B.经常洗手C.长时间待在空调房D.咳嗽时不遮挡口鼻

【答案】B

【解析】经常洗手有助于预防感冒。

6.心肺复苏（CPR）的主要步骤不包括？（）

A.开放气道B.人工呼吸C.胸外按压D.身体按摩

【答案】D

【解析】心肺复苏（CPR）的主要步骤包括开放气道、人工呼吸和胸外按压，不包括身体按摩。

7.高血压患者应限制摄入哪种食物？（）

A.全谷物B.蔬菜C.高盐食品D.水果

【答案】C

【解析】高血压患者应限制摄入高盐食品。

8.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维