北师大版心理健康七年级下册 第3课《可贵的自控力》课件.ppt

解读“小杰”的案例小杰的案例中，有生活中的影子吗？场景重现课上走思与同学发生矛盾，控制不住情绪沉迷游戏，不能自拔从这些情景中，你发现了什么共同之处？这些都是缺乏自控力的表现自控能力即自我控制的能力，是指个体自主调节行为使之与个人价值和社会期望相匹配的能力。解码·自控自我控制，对于初中生而言是个较大的挑战为什么？初中生正处在青春发育期，此时被称为大脑“控制中心”的额叶尚未发育成熟。年轻的大脑会因为爱冒险、追求新奇、同伴崇拜和社会联系而受到刺激。“我不要”的力量可以帮助我们克制一时的冲动“我要做”的力量能帮助我们处理枯燥困难、充满压力的任务“我想要”的力量能帮