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职业生涯规划书

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TOC\o1-2\h\u引言 1

第一章自我认知 1

1.1职业兴趣 1

1.2职业性格 2

1.3职业能力 3

1.4职业价值观 3

1.5本章总结 4

第二章职业认知 4

2.1社会环境分析 4

2.2专业环境分析 5

2.3职业环境分析 5

2.4本章总结 6

第三章职业目标路径设计 6

3.1职业总目标 6

3.2阶段性目标 6

3.3职业发展路径 7

3.4本章总结 7

第四章规划与计划实施 7

4.1短期行动计划 7

4.2中期行动计划 8

4.3长期行动计划 8

4.4计划实施小结 8

第五章评估与反馈 9

5.1风险评估 9

5.2调整计划 9

5.3本章总结 10

结束语 10

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引言

职业生涯是一个人在自己的一生中所有与职业有联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。这个过程曲折而复杂，充满了很多的未知性，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。

一个不能靠自己的能力去创造未来、改变自己命运的人，是可惜的，也是不幸的。我们必须认识到，我们自己能做什么、要做什么、怎么去做。上天是不会辜负一个非常努力的人的。面对困难，与其消极被动的承受，不如积极乐观地应对。为自己的人生绘制一幅理想的图画。做到充实，为之坚持，为之努力进取。职业规划是大学生人生规划的第一步，也是实现人生理想的基础。只走好每一步，人生才会更加顺畅。我一直都坚信：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随”。我会用我自己的态度去争取我想要的生活。我的理想目标是做一名优秀的体育教练，希望在内蒙古大学运动训练专业的学习能够让我在将来更加顺畅地步入该行业。

第一章自我认知

1.1职业兴趣

兴趣是一个人热爱事物的前提，是一种无形的动力。职业兴趣是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣。拥有职业兴趣将提高个人对工作满意度和成就感，增强职业稳定性。为了更准确地了解自己，我使用了霍兰德职业兴趣测试，其结果是：社会型、企业型、传统型

图1.1

社会型

特点：爱结交，众人脉，乐于助人

最热衷的事：其乐融融与别人打成一片

最讨厌的事：独自操作机器或工具

企业型

特点：喜欢竞争，追求掌控感

最热衷的事：在辩论中胜利，或组织，指导

最讨厌的事：复杂深奥的纯理论研究

常规型

特点：有条理。循规蹈矩，脚踏实地

最热象的事：组织或者整理繁冗的信息和资料

最讨厌的事：快速应对出其不意的变更

1.2职业性格

我的职业性格测评结果：

图2.1

我有一副热心肠，待人友好真诚，慷慨大方，希望能真实具体地帮助别人；您健谈亲切，好交际，善于合作，是集体活动的积极参与者，体贴有礼貌，易于共事，需要和谐并且能够创造一种和谐的氛围；比较多愁善感，尽责，做事有条理，在鼓励和赞扬声中能工作得十分出色，对于那些对人的生活有直接的、显而易见影响的事情感兴趣。

我的优势与优点：

作为个体：性格独立，有责任心。积极主动，勇于担当。乐于沟通，善于在团队中起决策分析作用。细心耐心，善于合作。

作为朋友：真诚关怀朋友的境遇，善于体贴他人；遭遇难关时，极力给予鼓舞安慰；能够在朋友遇到问题的时候帮助其冷静分析，经常扮演解决问题的角色。

沟通特点：喜欢有深度的交流；能够设身处地地体会他人；能记住谈话时产生的感情；喜欢小群体之间交流的思想碰撞。

对待工作和事业：执行力强，做事态度雷厉风行，决定的事情就去认真负责地完成；管理能力强，能够合理地安排各成员的分工，做事绝不拖泥带水。

我的劣势与缺点：

作为个体：有时不太在意别人的看法和评价，容易我行我素；有时又太过在乎别人的想法，敏感易怒。

沟通特点：希望别人能够理解自己，有时就忘了多去理解别人。

作为朋友：过度敏感、强烈的不安全感；挑剔他人及自己的表现。

对待工作和事业：对自己常寄予过高而且不切实际的期望；容易被不理想的成绩击垮斗志；过于完美主义，要求过高；为了维护原则缺乏妥协精神。

1.3职业能力

经测试，我最擅长的五项技能有：

服务他人：想方设法地给他人帮助和服务

人际适应：根据他人的表现，来调整自己的行为和表现

人际敏感：人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法

工具选择：确定某项工作中所需的工具或设备的种类

安装：按照规范安装设备、机器、配线或程序

我最薄弱的3项技能：

资金管理：制定详细的资金预算，并在后期核算

质量控制分析：测试和检查产品、服务