学以致用——你能帮楠楠走出困境吗？.docxVIP

学以致用

你能帮楠楠走出困境吗？

高三下学期以来，楠楠的父母会时不时敲点她一下，让她拼一把，努力考个好成绩。开学以来，楠楠也发现同学们都进入了备考状态，少了以前的欢声笑语，多了份压抑和沉闷，这一切都让她越来越感到高考的压力。为了高考取得好成绩，楠楠舍弃了很多：开始熬夜，缩短了睡眠时间，减少了和朋友happy的机会……刚开始还好，楠楠各方面的状态不怎么受影响。可是最近，楠楠的生物节律完全混乱，她失眠，心情郁闷烦躁，感到越来越力不从心，做题时思路也不像以前那么清晰和敏捷，有时还经常粗心大意，不该丢的分都给丢掉了。楠楠身体疲惫，学习效率低下，情绪波动也比较大。

你能根据我们前面学到的方法，帮助楠楠同学走出困境吗？