今天我“关机”教学资料.pptxVIP

欢迎走进心理课堂;周末休假回家，吃完饭后你便迫不及待地拿起了手机，你会做些什么呢？是刷会儿短视频？看会儿推送的新闻？还是和好友一起组队打会儿游戏？又或者是和同学上网聊会儿天？不知不觉，和妈妈约定的手机使用时间到了，但此时的你可能正是看得入迷、玩得入迷、聊得入迷的时候，这时你会怎么做？;今天我“关机”;1.使用手机时，你最常用的三个手机软件是什么？

;;;敲杠杆;多巴胺;现实生活;案例分享;;

本人，承诺合理使用手机，不做手机的“奴隶”，不让手机占用过多的时间，以免影响到自己正常的学习、人际交往与身体健康。

接下来我将会这样做：（可以从使用手机的时间、内容、抵制诱惑方法与监督措施等方面思考）

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