第五章 常见慢性疾病运动处方第一节 慢性疾病运动干预概述_第5章- 第一节.pptxVIP

第五章常见慢性疾病运动处方

中国健康危机

心脑血管疾病患者2.9亿

运动与全因死亡率

第一节慢性疾病运动干预概述

一、慢性疾病的概念

慢性非传染性疾病（Non-communicable

ChronicDiseases,NCDs）简称为慢性疾病，是指一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏明确的传染性生物病因证件，病因复杂或病因尚未完全确认的疾病的概括性总称。表现为逐渐的或进行性的器官功能减退。

一、慢性疾病的概念

慢性疾病主要指以心脑血管疾病（如高血压、冠心

病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（如慢性支气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神疾病等为代表的一组疾病。

（1）最大摄氧量下降。

（2）肌肉体积、肌肉力量及毛细血管密度下降。（卧床3天可使肌肉萎缩2%）

（3）平衡能力和协调性下降。

（4）肌肉骨骼等瘦体重减少、脂肪增加或减少。

二、慢性疾病对生理功能的影响

三、运动干预在慢性疾病预防和治疗中的作用

•高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症是心脑血

管系统疾病发病的危险因素。这些疾病发生的共同原因为“缺乏运动”。有氧运动为主的心肺耐力锻炼是防治这些疾病的有效方法。

（一）提高心肌供氧量

•冠心病的发病机制为心肌的供氧量不能满足心肌耗氧量的需要。通过心肺耐力的锻炼，能够提高心肌的供氧量。

•经过较长时间的锻炼可产生心血管系统的“中心适应作