美丽不止一面.pptxVIP

欢迎步入心理课堂

美丽不只一面

听到音乐快速平静下来在纸的任意位置画出自己的左手掌印画好后坐直、坐正，静等上课课前沉静练习播放一段抒情音乐

暖身活动——超级指一指游戏规则：老师说：超级指一指同学们说：指什么？老师说一个物品或特征，同学们用自己的食指指向TA活动指向的内容有什么共同特点？

听听十四岁的索尔的故事体貌特征

第一部分：青春百味带着三个问题听故事：①索尔为什么很心烦？②心烦后她做了什么？为什么这样做？③做完这些事，索尔的心情好了吗？播放索尔的故事小视频

你对自己的体貌满意吗？请把你满意的体貌特征写在左手掌印中间三根手指上；不满意的体貌特征写在左手掌印的大拇指和小指上。（没有的可写“无”）跟着索尔来觉察请在小组内分享一下你对自己体貌的看法，并倾听组员的分享，说说你有什么发现？体重身高眼睛嘴巴发量

PowerpointKeynoteGoogleSlides青春期体貌满意度调查（12—18岁）青春期容貌焦虑正常若持续焦虑则需调整智慧心语

第二部分：心灵解码0102030405右手放背后，左手尽可能多的抓一把沙子抓到沙子后，慢慢松开最短的两根手指观察发生了什么你的感受是怎样的？小组内成员轮流体验小活动：抓沙子游戏

体重身高眼睛嘴巴发量智慧心语（1）当你松开代表不满意的手指时，发生了什么？（2）当沙子从你手中流走时，你想到了什么？你的感受是怎样的？手指有长短人有优缺点接纳不完美才能