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关于容貌焦虑的部分心理学理论

1.“聚光灯”效应

我们通常会高估别人对我们的关注程度，不经意地把自身的问题放到无限大。部分大学生过于关注自身，以自我为中心，这样的同学更容易产生容貌焦虑，甚至导致社交恐惧等情况。比如有学生因为起痘痘而不敢出门见人。

2.自卑心理

主要表现为自我评价比较低，总觉得自己很卑微，有很多的缺陷，跟别人对比之后觉得自己一事无成，没有任何优点，根本比不上别人。有些同学美而不自知，总是对自己不够自信，觉得自己不够好，从而产生容貌焦虑。

3.体像

体像，又称躯体意象，是一个复杂的心理概念，是指个体对自己身体的属性，如身高、体重、长相等的主观看法与态度。

体像焦虑不属于心理疾病，而是个于人体对自己身体的正常认知与异常认知之间的一类心理困惑。对体像的过度关注可能导致个体出现焦虑、抑郁等情绪，在这方面，青春期的孩子表现得较为普遍。

参考文献：

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