运动处方ppt4.体能游戏-成林杰.pptx

体能游戏;

规则：在规定区域内，两人面对面，手脚呈四足式着地，移动过程中膝关节不能触地，互相用手去摸对方的手背，一分钟内，摸到对方手背次数多的一方获胜。;

规则：两人面对面呈俯卧撑姿势，首先通过剪刀石头布决定进攻顺序，优先进攻的一方用手臂击打防守方的手臂，防守方可以不同或抬起手臂躲闪，此过程中失去平衡导致膝关节、或躯干部位落地的一方失败。;

规则：两人面对面站立，异侧脚相对立，异侧手相握（正反均可），利用推拉，尽量使对方失去平衡,脚先离开原位置的一方失败。;

规则：两人间隔一米相对立，掌心相抵，利用推或躲的方法互相攻击，脚先移动的一方失败。;

规则：两人面对面手脚着地，两人中间