2026年健康管理师（平衡训练要点）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（平衡训练要点）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本大题共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

1.平衡训练的基本原则不包括（）

A.由易到难

B.由静到动

C.逐步增加复杂性

D.逐步增加稳定性

2.以下哪种情况不适合进行平衡训练（）

A.骨折未愈合

B.关节置换术后

C.帕金森病患者

D.中风偏瘫患者

3.平衡训练的目标不包括（）

A.提高身体的平衡能力

B.预防跌倒

C.改善运动功能

D.增加肌肉力量

4.平衡训练的方法不包括（）

A.静态平衡训练

B.动态平衡训练

C.功能性平衡训练

D.力量训练

5.静态平衡训练主要训练的是（）

A.身体的稳定性

B.身体的协调性

C.身体的灵活性

D.身体的反应能力

6.动态平衡训练不包括（）

A.重心转移训练

B.行走训练

C.跑步训练

D.坐立训练

7.功能性平衡训练主要针对的是（）

A.日常生活活动

B.运动训练

C.康复治疗

D.心理治疗

8.以下哪种平衡训练方法适合老年人（）

A.单脚站立训练

B.闭目站立训练

C.太极