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2025年运动伤害预防与康复指南

第1章基础理论与现状分析

1.1运动伤害的定义与分类

运动伤害是指在体育运动、健身活动中，因外力因素或身体内部因素导致的机体损伤，通常表现为疼痛、肿胀、淤血、关节活动受限、功能障碍等。根据世界卫生组织（WHO）的定义，运动伤害是“在运动过程中发生的，导致身体组织损伤的事件”。运动伤害可按发生方式分为外伤性和非外伤性两类。外伤性包括撞击、跌倒、扭伤、拉伤等；非外伤性则包括肌肉疲劳、神经损伤、心理因素等。根据损伤部位可分为关节损伤、肌肉骨骼损伤、神经系统损伤等。

运动伤害的分类还涉及运动类型，如田径、球类、体操、游泳等，不同运动对身体的负荷不同，损伤