心理健康+祝我快乐成长+高职生心理健康教程08.pptVIP

第八章调整自己—适应百变人生第一节社会适应第二节应对挫折第一节社会适应一、适应与发展适应与发展是心理健康的一个重要标志，是大学生在现代社会立足的必备心理素质。一个人需要通过不断地调整自我，使其个人需要能够在环境中得到满足并保持自我与环境的和谐统一。从中学步入大学，从大学步入社会，大学生从一种环境进人到另一种环境都需要学会适应。面对现代社会的变革与进步，面对现代社会的机遇与挑战，学会积极适应，维护心理健康，是每一位大学生实现人生发展的必要前提。在面对新的环境时，人容易因为缺乏安全感而失去平衡。为了恢复平衡，人便会“努力”对环境中的种种刺激做出反应，即适应。人的一生就是不断适应并发展的过程。但适应有两种情况:一种是进步的适第一节社会适应应，其适应的方向与发展方向相一致，对发展起着促进作用;另一种是倒退的适应，与发展方向不一致。这种不一致也有两种结果:一种是不利于发展，对发展起阻碍作用;还有一种就是暂时地倒退以适应变化的需要，从而达到迁回前进的效果。但无论是哪种适应，只要达到人与环境的和谐平衡，就是智慧与能力的体现。可以说，适应处处闪烁着智慧的光芒。二、大学生社会适应不良的心理问题社会适应能力差已成为当前许多大学生的一个通病。他们通常不能有效处理与周围环境的关系，不敢面对挑战，不敢正视社会现实，或者逃避现实，沉溺于个人的幻想之中;或者怨天