婴幼儿动作发展家庭教养指导59课件讲解.pptxVIP

婴幼儿动作发展家庭教养指导主讲人：康王丽

概述婴幼儿动作发展家庭教养指导

概述本课内容01婴幼儿睡眠规律02婴幼儿良好睡眠习惯的培养03婴幼儿睡眠情况识别与照护

一、婴幼儿睡眠规律婴儿期睡眠新生儿昼夜节律未形成表现为多次短暂睡眠或活动周期新生儿期1婴儿昼夜节律开始出现夜间睡眠逐渐增多10~12周270%~80%的婴儿形成以夜间睡眠为主的模式夜间睡眠时间增长到12小时左右1岁3

二、婴幼儿良好睡眠习惯的培养（一）睡眠充足标准清晨自动醒来婴幼儿清晨自动醒来，精神状态良好，愿意与人沟通、交流。

二、婴幼儿良好睡眠习惯的培养（二）睡眠质量评价年龄越小，睡眠时间越长。不同年龄段婴幼儿对睡眠总时长需求不同。睡眠总时长婴幼儿安静、脸部及四肢肌肉放松、呼吸均匀有鼾声时为深睡眠状态。深睡眠时间可见眼球在眼睑下快速运动、易受外界影响。浅睡眠时间

（三）睡眠影响因素二、婴幼儿良好睡眠习惯的培养睡前精神过度兴奋玩耍时间过长或做剧烈运动，导致大脑皮层过度兴奋，不易入睡。睡前进食过饱进食过多、腹胀刺激大脑，引发睡眠不安；吃太少饥饿也影响睡眠。身体不适穿过紧、过厚衣服或盖过厚被子，使身体产生不适，容易夜醒。不正确睡眠姿势不正确睡眠姿势使婴幼儿哭闹醒来，建议右侧卧睡。

二、婴幼儿良好睡眠习惯的培养睡前喝水过多，尿量增多，膀胱胀欲感刺激婴幼儿从睡眠中醒来。膀胱胀欲排尿（三）睡眠影响因素熟悉睡眠环境改变或