《体重管理指导原则（2025版）.docxVIP

《体重管理指导原则（2025版）

为规范我国居民体重管理行为，降低超重肥胖相关慢性病发生风险，基于2023-2024年全国居民营养监测、代谢性疾病流行病学调查数据及国内外最新循证医学证据，制定本指导原则，适用于全年龄段健康人群、超重肥胖人群及合并肥胖相关并发症的特殊人群，是临床机构、公共卫生部门、健康管理机构开展体重管理工作的核心依据，也可作为居民自主体重管理的参考标准。

一、体重管理核心定义与基本原则

体重管理并非单纯降低体重，而是通过调整能量平衡、优化体成分结构，实现体重长期稳定在健康区间、降低疾病风险的系统性干预，核心目标是减少过量体脂肪（尤其是内脏脂肪）、保留肌肉量、维持基础代谢稳定。干预过程需遵循4项基本原则：

1.健康优先原则：所有干预措施以不损害营养状态、器官功能为前提，禁止以节食、极端膳食、过量运动等方式实现短期快速减重。

2.个体化原则：根据年龄、性别、基础疾病、生活习惯、运动能力制定差异化方案，不得套用统一减重模板。

3.可持续原则：优先选择可长期坚持的生活方式调整方案，避免短期极端干预后反弹。

4.全周期原则：覆盖从儿童到老年的全生命周期体重管理，重点关注孕期、更年期、老年肌少症期等特殊生理阶段的体重变化。

当前我国超重肥胖防控形势严峻，2024年国家疾控局发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示：18岁及以上居民超重率35.7%、肥胖率19.8%，