原创力文档2026年运动与康复试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.下列哪种运动对膝关节压力较小？（）
A.长跑B.跳绳C.游泳D.打篮球
2.运动中出现小腿抽筋，应立即（）。
A.用力伸直小腿B.弯曲小腿C.按摩小腿D.热敷小腿
3.康复训练中，渐进性抗阻训练主要是为了提高（）。
A.肌肉力量B.柔韧性C.平衡能力D.心肺功能
4.运动后适宜的放松方式是（）。
A.立即坐下休息B.快速跑一段距离C.进行拉伸运动D.喝冷饮
5.下列哪种营养素对运动损伤修复最重要？（）
A.
2026年运动与康复试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.下列哪种运动对膝关节压力较小？（）
A.长跑B.跳绳C.游泳D.打篮球
2.运动中出现小腿抽筋，应立即（）。
A.用力伸直小腿B.弯曲小腿C.按摩小腿D.热敷小腿
3.康复训练中，渐进性抗阻训练主要是为了提高（）。
A.肌肉力量B.柔韧性C.平衡能力D.心肺功能
4.运动后适宜的放松方式是（）。
A.立即坐下休息B.快速跑一段距离C.进行拉伸运动D.喝冷饮
5.下列哪种营养素对运动损伤修复最重要？（）
A.
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