情绪管理的有效方法.pptxVIP

情绪管理的有效方法演讲人汇报人姓名汇报日期

01情绪管理的有效方法03问题识别：拨开情绪迷雾，看清”情绪风暴”的源头02现状分析：被情绪”绑架”的现代生活04科学评估：用工具和方法给情绪”做体检”05方案制定：量身定制的情绪管理”工具箱”06实施指导：从”知道”到”做到”的关键步骤CONTENTS目录07效果监测：用数据见证情绪成长08总结提升：情绪管理是一生的修行

Part01情绪管理的有效方法

Part02现状分析：被情绪”绑架”的现代生活

现状分析：被情绪”绑架”的现代生活走在早晚高峰的地铁里，常能看到皱着眉头刷工作群消息的年轻人；深夜的居民楼里，偶尔传来夫妻争吵的闷声；就连社区公园