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超重和肥胖管理指南

前言：随着全球经济发展和生活方式转变，超重与肥胖已成为严重的公共卫生问

题。据世界卫生组织数据，全球逾10亿成年人超重，其中4亿以上肥胖，且患

病率持续上升。超重与肥胖是多种慢性疾病的重要危险因素，包括2型糖尿病、

心血管疾病、高血压、脂肪肝及部分恶性肿瘤等，严重影响个体健康寿命和生活

质量。本指南旨在为医疗保健人员、超重肥胖个体及公众提供科学、规范、可操

作的体重管理策略，以降低超重肥胖相关疾病风险，提升健康水平。

1.超重与肥胖的定义与诊断标准

1.1体重指数（BMI）诊断标准

体重指数（BMI）是目前国际通用的超重与肥胖诊断指标，计算公式为：BMI体

重（kg）/身高（m）²。中国成年人的诊断标准如下：

体重过低：BMI＜18.5kg/m²

正常体重：18.5kg/m²≤BMI＜24.0kg/m²

超重：24.0kg/m²≤BMI＜28.0kg/m²

肥胖：BMI≥28.0kg/m²

1.2中心性肥胖诊断标准

中心性肥胖（腹型肥胖）是指脂肪主要堆积在腹部的肥胖类型，其健康危害更为

显著。中国成年人的腰围诊断标准为：

男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm，即可诊断为中心性肥胖

1.3体