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大学生睡眠拖延行为现状、影响因素及与日间功能障碍关联调查

第一章绪论

1.1研究背景

1.1.1现实背景

在当代高等教育环境中，大学生的睡眠健康问题日益凸显，其中“睡眠拖延”行为，特别是与电子产品使用紧密相关的“报复性熬夜”现象，已成为一个普遍且值得关注的公共卫生议题。随着移动互联网与智能终端的深度普及，大学生的睡前时间被社交媒体、短视频、在线游戏及影音娱乐大量占据，主动推迟既定就寝时间的行为模式愈发常见。

这种行为不仅直接导致睡眠时长缩短与睡眠质量下降，更可能引发一系列日间功能障碍，包括但不限于日间疲劳、注意力难以集中、学习效率低下以及情绪波动等问题。