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健康教育技能大赛试题库及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种行为不利于健康？（）

A.每天适量运动

B.长期熬夜

C.均衡饮食

D.保持良好心态

2.预防流感最有效的方法是（）

A.服用抗生素

B.接种流感疫苗

C.多喝热水

D.戴口罩

3.成年人正常的血压范围是（）

A.90/60mmHg-120/80mmHg

B.130/80mmHg-160/100mmHg

C.160/100mmHg以上

D.低于90/60mmHg

4.下列哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.鸡蛋

C.米饭

D.牛奶

5.心理健康的标准不包括以下哪项？（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.有强烈的竞争意识

D.能适应社会环境

6.吸烟对人体哪个系统危害最大？（）

A.呼吸系统

B.消化系统

C.循环系统

D.神经系统

7.正确的洗手方法是（）

A.简单冲洗一下

B.用肥皂或洗手液搓洗至少20秒

C.只用清水洗

D.洗手后用毛巾擦干即可

8.预防龋齿的关键是（）

A.少吃甜食

B.每天刷牙

C.定期看牙医

D.以上都是

9.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

10.长期过量饮酒对身体的危害不包括（）

A.