积极心理学导向下的高中心理健康教育实践研究-高中-心理-论文.docxVIP

积极心理学导向下的高中心理健康教育实践研究

蔡游游宁乡市第五高级中学

摘要：积极心理学导向下的高中心理健康教育的开展，能够使学生了解心理健康内涵、生命的意义和真谛，培养学生尊重生命、珍惜生命、积极进取的精神品质。本文对积极心理学导向下的高中心理健康教育实践途径进行研究和分析，以期为相关人员提供参考。

关键词：积极心理学；高中教育；心理健康教育

一、定期开展心理健康教育活动

学生进入高中后，学习压力会增加，休息时间较初中减少较多，且高中学生承担着高考压力，学生的心理压力和负担比较严重，再加上高中学生比较成熟敏感，也具有了强烈的自主意识和自我观念，容易受到外界因素的影响，因此容易产生心理健康问题。在积极心理学视域下，学校和教师要根据学生的成长阶段、心理特点、心理健康教学内容和要求，定期开展心理健康教育活动，激发学生的积极心理以及快乐的情绪体验，使学生摆脱焦虑和压抑的情绪，使学生明白快乐是高质量生活的目标，使学生保持乐观健康的心理，产生满足感和幸福感。学校可以通过开展讲座活动，对学生进行幸福感教育。使学生了解幸福的含义和本质，使学生明白幸福是一种心灵感受，可以通过做一件成功的事、听到具有鼓励性的语言，或者得到他人的夸赞，而获得内容的幸福感，提高自己的幸福指数，引导学生在生活中寻找和挖掘幸福，鼓励学生在学习中收获幸福感、成就感和自信感。除了开展有关幸福主题的讲座，学校要积极开发学生感