认识自我，选定目标 教学设计 高一上学期生涯规划主题班会.docxVIP

教学设计

课程基本信息

学科

拓展

年级

高一

学期

秋季

课题

认识自我，选定目标生涯规划主题班会

教学目标

掌握自我认知的核心维度与方法：了解性格特质（MBTI简易测试思路）、兴趣偏好（霍兰德职业兴趣类型）、能力优势（成就事件回顾法）三个认知维度，能说出每种方法的基本操作要点。

理解SMART目标设定原则：明确“具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关联（Relevant）、有时限（Time-bound）”的内涵，能结合案例解释每个原则的意义。

知晓目标规划的基本类型：区分短期目标（高中阶段）与长期目标（大学及职业方向）的差异，了解“长期目标拆解为短期任务”的规划逻辑。

重难点

1.教学重点

掌握自我认知的三个核心维度与方法，能客观梳理自身性格、兴趣与能力优势。

运用SMART原则制定短期与长期目标，并完成长期目标的拆解，形成初步的生涯规划框架。

2.教学难点

突破“自我认知从‘表面描述’到‘深度关联’的转化”难点，避免学生仅罗列性格、兴趣标签，却无法将其与生涯方向关联。能通过“问题引导法”和“案例示范”，帮助学生建立自我特质与生涯方向的深度联结，实现从“认识自我”到“规划自我”的过渡。

掌握“目标设定的‘跳一跳’平衡度”，避免学生目标要么“过于保守”，要么“脱离实际”。能通过“分层评估工具”和“同伴互评”（小组内互