相信自己，我一定可以 教学设计 高二上学期青春期心理健康教育主题班会.docxVIP

教学设计

课程基本信息

学科

拓展

年级

高二

学期

秋季

课题

相信自己，我一定可以青春期心理健康教育主题班会

教学目标

认知自我价值：能从能力、品质、成长三个维度识别自身优势。

破解自信困境：知晓“比较陷阱”“失败归因偏差”“完美主义束缚”三类自信困境及应对方法。

掌握提升方法：了解“三个一”（小目标、积极暗示、小突破）提升自我效能感的具体内容。

重难点

1.教学重点

从多维度识别自身优势，掌握三类自信困境的应对方法。

制定并践行“三个一”自信提升计划，积累成功体验。

2.教学难点

突破“自信认知从‘道理认同’到‘情感接纳’的转化”难点：避免学生表面认可“要自信”，内心仍存在自我怀疑。可通过“自信叙事分享”深化——邀请有类似经历的学长学姐分享“从自我怀疑到相信自己”的真实故事，学生分组分享“自己曾成功做到的事”，挖掘“当时如何说服自己坚持”的心理过程，在故事共鸣中实现情感层面的自信接纳。

攻克“自信行动从‘短期践行’到‘长期坚持’的深化”难点：防止学生班会后短暂行动，缺乏持续动力。可通过“班级自信成长营”实现——建立线上成长营，学生每周上传“自信行动卡”完成情况；每月评选“自信成长之星”，分享其坚持心得；教师定期推送“自信小贴士”，用集体氛围与持续引导，让自信行动成为习惯。

教学过程

（一）导入新课（5分钟）：藏在心底的“声音”

师：同学们，当面对数