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2025年老年康体测试题及答案

一、握力测试（优势手）

测试目的：评估上肢肌肉力量，反映全身肌肉功能状态。

操作方法：受试者取坐位，上肢自然下垂，手掌向上握住握力计（调整至适合握距），尽力紧握3次，记录最大值。

评分标准（单位：千克）：

60-69岁男性：≥30为良好，25-29为中等，＜25为弱；女性：≥20为良好，15-19为中等，＜15为弱。

70-79岁男性：≥25为良好，20-24为中等，＜20为弱；女性：≥15为良好，10-14为中等，＜10为弱。

80岁以上男性：≥20为良好，15-19为中等，＜15为弱；女性：≥10为良好，5-9为中等，＜5为弱。