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医疗健康管理与预防保健手册

第1章健康管理基础与风险评估

1.1健康理念与个人体质评估

健康理念是健康管理的前提，它强调从“以疾病为中心”向“以健康为中心”的范式转变，倡导全生命周期健康管理思维。在个人体质评估中，我们需依据世界卫生组织（WHO）定义的三大核心维度：生理健康（无躯体疾病）、心理健康（情绪稳定、无抑郁焦虑）、社会适应良好（能正常工作生活）。例如，评估时不仅要看血压是否达标，还要询问患者近期是否有睡眠障碍或情绪低落，确保评估结果全面反映其真实状态。个人体质评估需采用标准化量表与临床体检相结合的方法，利用生物化学指标量化身体状态。具体操作中，可参考中国居民营养与慢性病状况