积极的心态，成功的一半 教案 高二上学期心理健康主题班会.docxVIP

教学设计

课程基本信息

学科

拓展

年级

高二

学期

秋季

课题

积极的心态，成功的一半心理健康主题班会

教学目标

认知心态价值：理解积极心态的4个核心特质（乐观、坚韧、自信、专注）及对成功的推动作用。

掌握调节方法：熟记“消极心态识别三步骤”“积极心态培养五技巧”及“压力情境调适法”。

心态觉察能力：能及时识别自身的消极心态表现及引发原因。

心态调适能力：能运用所学方法将消极心态转化为积极心态，应对学业压力情境。

重难点

1.教学重点

剖析积极心态对高二学生学业效率、情绪管理、目标达成的具体影响。

掌握消极心态转化方法与积极心态培养的实操技巧。

2.教学难点

突破“认知从‘知道积极重要’到‘主动践行积极’的转化”难点：避免学生仅理性认可积极心态的价值，却在实际中仍被消极情绪主导。可通过“体验式对比”深化——设置“模拟考试失利”场景，让学生分别用消极心态（抱怨、放弃）和积极心态（分析原因、制定计划）应对，直观感受两种心态的不同结果，增强践行动力。

攻克“行动从‘短期调节’到‘长期稳定’的深化”难点：防止学生仅在班会后短暂保持积极心态，遇到压力又反弹。通过“心态成长档案”实现——记录每日心态变化、调节过程及效果，每周进行复盘总结，结合同伴互助与教师指导，逐步形成稳定的积极心态。

教学过程

（一）导入新课（5分钟）：心态里的“成功密码”

师：高二的我们，或许