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产后恢复试题及详细答案

一、单项选择题（每题5分，共50分）

产后多久可以开始进行轻度盆底肌收缩训练？（）

A.产后1-2天（顺产）B.产后1周（顺产）C.产后1个月（顺产）D.产后3个月（顺产）

产后恶露的正常排出时间一般为（）

A.3-5天B.7-10天C.4-6周D.2-3个月

下列哪种食物不适合产后初期（产后1周内）食用？（）

A.小米粥B.红糖姜茶C.排骨汤（去油）D.辛辣火锅

产后腹直肌分离的判断标准是：平躺屈膝，按压腹部，测量腹直肌之间的距离，超过多少厘米属于异常？（）

A.1厘米B.2厘米C.3厘米D.4厘米

顺产产妇产后多久可以下床活动？（）

A.产后6-8小时B.产后24小时C.产后3天D.产后1周

产后乳房胀痛最常见的原因是（）

A.乳腺炎B.乳汁淤积C.乳房发育不良D.营养不良

下列哪种运动不适合产后42天内进行？（）

A.凯格尔运动B.慢走C.仰卧起坐D.简单拉伸

产后42天复查的核心项目不包括（）