中小学心理健康教育 《少年心事》课件.pptxVIP

湘教版《心理健康》课件

初中二年级上册

第1课少年心事

少年心事

少年的她：为什么变成红色熊猫了？

少年的她：为什么变成红色熊猫了？

心事需要及时纾解

心理老师：

你好！我是xxxx班的xxxx。这是一封我想写很久，但是又不知道怎么开口的信。实在是不知道向谁再倾诉了。

我觉得进入初中以来我就一直很烦，每件事情都很烦，却不知道上次期中考试我以为自己准备得不错，但还是没考好，回到家跟妈妈说，妈妈却说都是因为我玩多了手机，对我冷嘲热讽的，还说别人家的xxxx都怎么努力。从那天以后我就不想和她讲话了。我知道她是爱我的，但她不可能理解我的感受。我每天回到家都很不开心，只有在房间反锁门的时候会好一点。

在学校也是。我在班上只有几个玩得比较好的同学，但是她们都有固定的、非常好的朋友，经常去吃饭的时候只有我一个人，或者我像个第三者一样走在她们旁边。而且，我觉得她们也不是很了解我，我说的是那个真正的我，不是在学校的时候嘻嘻哈哈的那个我。

有时候我好想大叫、大哭，但又没这个力气，如果我这么做了，别人应该会说我神经病吧。

1.写一封信给你最信任的倾诉对象，也可以写给一年后的自己。

2.尝试去回忆进入初中以来最困扰你的一件事，写下这件事情的经过以及你受到的影响。

行动卡片

行动卡片

行动卡片

KEYWORD

KEYWORD

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填写一些能让你快速投入生活的小事（如：舒展身体或者运