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健康咨询与健康管理手册

第1章健康评估与风险识别

1.1个人健康现状调查

首先采用“健康问卷+体格检查”双轨制进行基础数据采集，使用WHO自杀量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）量化焦虑与抑郁风险，并记录近期睡眠时长（目标≥7小时/天）、每周运动频率（目标≥150分钟/周）及吸烟饮酒情况，确保数据客观。通过“简易生命体征测量法”采集血压（目标120/80mmHg）、心率（目标60-100次/分）、体重指数（BMI，目标18.5-23.9kg/m2）及腰围（男性90cm，女性85cm），利用Sphygmomanometer和体脂秤获取原始数值。

开展“营养状况快速筛查”，使用中国居民营养与慢性病状况监测调查表（CNRCCS）中的6项关键指标（身高、体重、收缩压、甘油三酯、空腹血糖、总胆固醇）进行初筛，重点关注超重或肥胖人群的血生化指标异常率。执行“家庭环境安全评估”，通过观察法检查家中是否存在燃气泄漏隐患、电线老化短路风险、儿童锐器（剪刀、刀具）存放位置及高处坠落风险点，并记录家庭人口结构（老人、儿童、独居情况）。实施“用药依从性访谈”，询问患者近3个月服药种类、剂量、频次及漏服原因，识别药物相互作用风险，特别关注抗凝药、降糖药与保健品（如鱼油、银杏）的潜在冲突。

收集“既往病史与过敏史”，详细记录高血压、糖尿病、冠心病等慢性病