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2026年心态培训考题答案及答案

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填在括号内）

1.在心理学著名的“习得性无助”实验中，马丁·塞利格曼发现，当个体反复经历无法控制的负面事件后，即使后来有机会改变现状，他们往往也会选择放弃。这种心态主要源于（）。

A.自我效能感过低

B.归因风格的外部化

C.归因风格的内部、稳定和普遍化

D.情绪调节能力的缺失

2.卡罗尔·德温克提出的“成长型思维”模式核心观点是（）。

A.智力和才能是天生的、固定的，无法通过努力改变

B.失败证明了自身能力的局限性，应避免挑战

C.能力可以通过努力、策略和他人的帮助而不断发展

D.赞扬个人的天赋（如“你真聪明”）能有效激发动力

3.在情绪智力（EQ）的四个维度中，指“认识自身情绪的能力，并以此为依据做出恰当决定”的维度是（）。

A.自我意识

B.自我管理

C.社会意识

D.关系管理

4.面对工作中的高压环境，个体感到身心俱疲、对工作失去热情且成就感低落，这种现象被称为（）。

A.职业高原

B.职业倦怠

C.适应性障碍

D.急性应激反应

5.“认知重评”是一种重要的情绪调节策略，它属于（）。

A.情绪关注的策略（反应关注）

B.问题关注的策略

C.认知关注的策略（先行关注）