第1课：AI时代职场人的新机会 _ AI实战课程.pdfVIP

第1课：开营与认知

AI时代职场人的新机会

课程主题：了解AI工具全景，破除焦虑，建立「人机协作」思维，明确AI能为你省下多

少时间。

一、核心知识点

1.1主流AI工具全景图

AI工具分为三大类：

对话/写作类：ChatGPT、Claude、Kimi、豆包、文心一言→辅助思考、写作、总

结

绘图/设计类：Midjourney、StableDiffusion、通义万相、文心一格→生成插图、

海报、封面

办公效率类：NotionAI、Gamma（AIPPT）、GitHubCopilot、Office365Copilot

→自动做PPT、写代码、处理表格

1.2AI能做什么？不能做什么？

✅AI擅长：信息整理、初稿生成、润色改写、头脑风暴、公式编写、翻译、总结长

文。

❌AI不擅长：精确的事实（需要人工核对）、深度情感理解、创意突破（依赖你的

想法）、决策责任（最终决定要由你来做）。

1.3如何用AI让自己每天省出1小时？

写周报/邮件→节省20分钟

整理会议纪要→节省15分钟

查找资料/总结网页→节省15分钟

头脑风暴/列提纲→节省1