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心理健康教育在高中教育中缓解学习压力的实证研究论文

**摘要**

本研究旨在探讨心理健康教育在高中教育中缓解学习压力的实证效果。通过文献回顾与实证分析，结合高中生的心理特征与学习现状，揭示心理健康教育对缓解学习压力的具体作用机制。研究发现，心理健康教育能有效提升高中生的压力应对能力、情绪调节能力，并显著降低其焦虑水平与学业倦怠感。研究结果表明，将心理健康教育融入高中课程体系，是缓解学习压力、促进学生全面发展的有效途径。

**关键词**

心理健康教育；高中教育；学习压力；压力应对；实证研究

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**一、引言**

在当今社会，高中教育阶段的学习压力已成为影响学生身心健康的突出问题。随着升学竞争