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- 2026-05-13 发布于黑龙江
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;目录;班会导入与目标设定;乐观心态案例视频展示;认知重构训练;学生预期收获;认识乐观与坚持;乐观心态的定义与特点;持续坚持目标的行为能强化大脑基底神经节回路，使多巴胺分泌模式从即时奖励偏好转向延迟满足，斯坦福研究发现8周正念训练可使坚持力提升40%。;名人励志故事分享;乐观与坚持的价值;对学习成效的影响;促进神经可塑性发展;对社会适应的意义;实践应用方法;;目标设定与分解;;互动体验环节;角色扮演活动;;;总结与行动计划;;个人承诺书;;THANKS
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