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2026年中小学教师心理健康网络知识竞赛题库(含答案)

一、单项选择题

1.中小学教师最常见的职业倦怠核心症状不包括（）

A.情绪耗竭B.去人格化C.个人成就感降低D.认知偏差

答案：D

2.当学生出现抑郁情绪持续超过多久，需要建议转介专业心理机构评估诊断（）

A.2周B.1个月C.3个月D.半年

答案：A

3.根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，心理健康教育课每班每两周至少安排多少课时（）

A.0.5课时B.1课时C.2课时D.3课时

答案：B

4.教师面对压力时，以下哪种应对方式属于问题聚焦型应对（）

A.向好友吐槽情绪B.调整自己对事件的看法C.梳理压力源制定分步解决方案D.正念呼吸放松

答案：C

5.中小学生出现自伤行为最核心的原因通常是（）

A.吸引他人注意B.调节难以承受的痛苦情绪C.对抗家长教师D.模仿网络行为

答案：B

6.以下哪种沟通方式最适合用于和存在焦虑情绪的学生对话（）

A.“你这点小事有什么好焦虑的”B.“我理解你现在心里很慌，我们一起看看能做些什么”C.“你就是想太多了，专心学习就好了”D.“别的同学都不焦虑怎么就你事多”

答案：B

7.教师职业倦怠中，去人格化的典型表现是（）

A.经常感到疲惫不堪，不想上班B.对学生越来越冷漠，刻意疏远，减少和学生的情感交流C.觉得自己的工作没有价值，没有成就感