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202XLOGO一、教学基本信息演讲人2026-03-11

2026八年级上册心理健康同伴关系调适

作为带了三年初中生的心理老师，我总爱说：“八年级的教室像杯冒泡的汽水——表面看风平浪静，底下全是青春的小气泡，一不留神就‘噗’地炸开，要么是同桌为橡皮多占半厘米红了脸，要么是好朋友因为没回复消息冷了场。”今天这节“同伴关系调适”课，就是要给这些“小气泡”装个“减压阀”。以下是这堂课的详细设计——

01教学基本信息

教学基本信息课程名称：同伴关系调适（八年级心理健康课）

适用年级：八年级（14-15岁）

课时安排：1课时（45分钟）

教材依托：人教版《心理健康教育》八年级上册第三章“我的朋友圈”

授课教师：林小棠（笔者，教龄5年，最爱蹲在教室后排听学生唠嗑）

学生背景：所带班级共42人，其中6对同桌近期因“边界问题”闹过矛盾，3个小团体因“分享不均”出现裂痕，11名学生反映“想主动交朋友但怕被拒绝”。

上周三课间，我蹲在教室后窗“偷听”，听见前排小甜跟同桌小蕊嘀咕：“你昨天没等我一起吃饭，我回家想了半宿是不是得罪你了。”小蕊瞪圆眼睛：“天地良心！我是被课代表拽去补作业了，早知道发你个消息啊！”这场景像极了青春的“信息差修罗场”——你以为对方在冷落，其实对方在“赶作业”；你以为是故意针对，其实是“没长脑子”。这堂课，就是要把这些“没说出口的话”摊开了、揉碎了，教孩子们怎么把“误会”变成“