2026九年级上册心理健康考试焦虑应对指导.pptx

一、教学基本信息演讲人

目录01.教学基本信息07.教学反思03.教学重难点05.教学准备02.教学目标04.教学方法06.教学过程

2026九年级上册心理健康考试焦虑应对指导

01教学基本信息

教学基本信息说起来，我（李老师）带九年级心理课也有五年了，每年到了这个时候——十月下旬，月考刚过，期中考的倒计时牌“哐当”挂上墙，教室里的空气都跟着紧张起来。有人翻书的声音突然变重，有人课间不再追跑打闹，连平时总爱偷吃零食的小胖子阿浩，都捧着《必刷题》啃得眉头紧皱。这时候我就知道，该给孩子们上节“考试焦虑应对”的课了。

课程名称《和“小焦”做朋友——九年级考试焦虑应对指导》（“小焦”是我给考试焦虑起的昵称，孩子们总说这名字听着像隔壁班爱咬笔杆的小男生，没那么吓人）

适用对象2026届九年级全体学生（年龄14-15岁，正处于青春期，情绪波动大，对考试结果敏感，部分学生已出现“越想考好越学不进去”的典型焦虑表现）

课时安排1课时（45分钟，特意选在周四下午第三节课，避开主科考试日，孩子们精神状态相对放松）

执教者李xx（任教心理健康教育6年，带过三届九年级，手机里存着上百条往届学生考前发来的“救命微信”，对九年级焦虑的“症状”门儿清）

02教学目标

教学目标去年带的毕业班，有个叫小雨的姑娘让我特别心疼。她平时成绩稳居年级前十，可一模时在考场里手抖得写不出字，最后数学只考了89分（满分120）。