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心理素质：小学生情绪管理技巧小学主题班会课件

CONTENTS目录一、心理素质：小学生情绪管理技巧01二、心理素质：小学生情绪管理技巧02三、心理素质：小学生情绪管理技巧03四、心理素质：小学生情绪管理技巧04

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、心理素质：小学生情绪管理技巧

良好的班风是班级进步的基石1情绪是内心的感受，比如开心、生气、难过、害怕。2情绪就像天气，有时晴朗有时阴云密布。3你可用“情绪温度计”来判断自己心情的好坏。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.情绪识别小课堂

快乐课间，文明相伴1情绪要表达出来，不能憋在心里。2你可用画画、写日记、和朋友说说等方式表达。3试着用“我感觉……”来表达情绪，比如“我感觉生气，由于……”。总结：课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.情绪表达大挑战

友爱互助·共同进步1情绪不好的时候，可深呼吸、做运动、听音乐。2用“情绪小岛”来帮助自己放松，比如跳跳、画画、唱歌。3试着把情绪写下来，然后慢慢释放，心情会变好。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.情绪调节小技巧

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1情绪管理不是一