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- 2026-05-23 发布于广东
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《立定跳远》
备课人
周次
课次
授课教师
杨宗旺
教学
内容
跳跃:立定跳远
教学
目标
运动能力:能够说出立定跳远的动作要领,掌握立定跳远的方法,通过立定跳远的学习和游戏,发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质,增强弹跳力,培养观察力、目测力和时空感。
健康行为:养成坚持锻炼的好习惯、形成科学锻炼的意识、提高学生的环境适应能力。
体育品德:能积极主动参与立定跳远的学习活动,体验跳跃运动的乐趣,能主动与同伴进行交流与合作,培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
教学
重点
两脚左右开立,弹性屈伸摆动,同时两脚用力蹬地向前上方跳起,使身体充分伸展,落地屈膝缓冲。
教学
难点
上下肢动作协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求:快静齐
准备部分
一、热身跑(猜猜我是谁)
高人、矮人、超人
高人—手臂上举身体充分伸展
矮人—屈膝
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