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《大学生心理健康》实践课程教学大纲

课程名称:大学生心理健康实践课程

课程类别:通识必修课

学时/学分:16学时/1学分

开课单位:大学生心理健康中心

开课对象:全体大学生

参考教材:

一、课程的目的任务及对应毕业要求指标点

《大学生心理健康》实践课程是《大学生心理健康》课程的重要组成部分，是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。本课程以大学新生最常见和最迫切的心理困扰为着眼点，主要以课外情景模拟和团体辅导的教学方式，帮助学生进一步巩固课堂学习的心理学知识，帮助学生在真实的人际交往互动中，提升心理调节技能，增强自我保健能力，寻找化解实际问题的途径，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

二、课程主要内容(知识点)及基本要求

通过课程教学，使学生在知识、技能和态度三个层面达到以下目标：

1.知识层面:使学生了解与其生活相关的心理学基本理念和知识，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

2.技能层面:使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

3.态度层面:使学生树立心理健康发展的自助与助人意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我