第7课考前心理调试 教学设计-心理健康五年级全一册苏科版.docxVIP

课题

考前心理调适

课时数

1

教学内容

江苏凤凰科学技术出版社五年级心理健康教育第7课《考前心理调适》

课型

新授

教学目标

了解考前紧张情绪的常见表现，知道适度紧张有积极作用，过度紧张会带来负面影响。

通过“抓‘小蜜蜂’”“我的考试我做主”等活动，掌握调节考前紧张情绪的基本方法。

3.学会正确对待考试焦虑，能运用合适的方法调适自己的考前心理状态。

教学重点

识别考前紧张情绪的表现及影响，掌握调节考前紧张情绪的具体方法。

教学难点

在实际情境中能主动运用调节方法缓解考前过度紧张，以积极心态面对考试。

教学准备

eq\o\ac(○,√)课件○教具○学具○作业单○其他：（此项据自己教学勾选）

教学过程（含教学过程、板书设计、作业布置、教学反思）

环节

教师组织/学习任务/学生活动

二次备课

一、暖心坊导入（5分钟）

1.教师讲述教材“暖心坊”故事：期中考试当天，小明起床后就担心考不好，吃不下早饭，进考场后心脏怦怦直跳，脑门上冒汗，平时记熟的公式忘了大半，成绩不理想，对考试越来越没信心。

2.提问引导：“你在考试前有过这种紧张情绪的体验吗？当时有什么感受？”

3.引出课题：考前紧张是常见的情绪体验，今天我们一起学习如何进行考前心理调适。

二、育心场活动开展（25分钟）

活动一：抓住“小蜜蜂”

1.教师说明活动要求：全班同