《与压力同行》教学课件-2025-2026学年苏科版初中心理健康九年级.pptx

《与压力同行》教学课件九年级心理健康课·探索成长的另一种力量

初三，你是否也有这样的时刻？场景一：被压力“压垮”的小明“试卷永远做不完，考试一场接一场。一想到考试就心慌，晚上睡不着，上课走神，越学越乱！”场景二：对压力“躺平”的小华“压力太大了，根本扛不住。算了，摆烂吧，刷题多累，及格就行。”这些场景是否似曾相识？其实，无论是焦虑崩溃还是选择摆烂，都是我们面对巨大升学压力时，最真实的心理写照。

初三，你是否也有这样的时刻？小雅在书桌前专注学习，嘴角带着笑意，展现出从容面对挑战、享受成长过程的积极状态。03.与压力“共舞”的小雅“初三确实紧张，但这也是成长的一部分。我把压力看作动力，合理规