《培养积极情绪》教案-2025-2026学年苏科版初中心理健康九年级.docx

《培养积极情绪》教案-2025-2026学年苏科版初中心理健康九年级

学情分析

九年级学生处于高压备考关键期，情绪波动剧烈、情绪调控能力薄弱，积极情绪缺失问题突出。初三学业任务繁重、考试测评频繁、升学压力巨大、人际矛盾频发，学生长期处于紧张、焦虑、烦躁、低落的负面情绪状态中。现阶段学生情绪问题呈现共性特征：极易因考试失利、成绩波动产生自卑沮丧情绪，因学业疲惫滋生懈怠厌学心态，因人际摩擦产生烦躁易怒心理；多数学生缺乏情绪觉察能力，无法识别自身情绪变化，习惯压抑、逃避负面情绪，不会主动培育积极情绪；部分学生依赖外界安抚，自我情绪滋养能力不足，长期被消极情绪裹挟，导致学习效率下降、心态崩塌、身心疲