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班会教案：《手机“变形计”——初中生健康使用手机自护行动》

课题：手机“变形计”——初中生健康使用手机自护行动课时安排：1课时（45分钟）适用年级：初中一年级至三年级课型：主题班会课

一、教学目标（核心素养导向）

【核心素养：健康生活、自我管理】1.了解过度使用手机和沉迷网络游戏对初中生身心健康、学业发展及社会交往的具体危害，形成科学使用手机的健康意识。2.识别并分析初中生沉迷手机的多重成因，理解手机成瘾背后的心理机制与大脑发育规律，建立对自我保护的正确认知。3.掌握“物理隔离、时间管理、规则契约、兴趣替代”四项自我管理核心技能，能够制定个人手机使用的可行性行动方案。4.通过情景体验、数据分析和小组合作，增强自我监控与自我约束能力，提升在数字时代的媒介素养与抵御不良诱惑的意志品质。

【重要：落实立德树人】5.引导学生树立“做手机主人而不当手机奴隶”的价值认同，自觉践行教育部关于加强中小学生手机管理的相关规定，将自律意识内化为日常行为习惯。

二、教学重难点

【重要】教学重点：（1）全面认识过度使用手机和沉迷网络游戏的多维度危害；（2）掌握针对性强、可操作性高的手机使用自我管理具体方法。【难点】教学难点：（1）帮助学生从认知改变过渡到行为改变，突破“知道却做不到”的困境；（2）引导学生将短期的班会激励转化为长期的自我管理习惯，形成内驱力。

三、教学方法与手