（15页PPT）第八单元　第三章　第二节　选择健康的生活方式.pptxVIP

第二节选择健康的生活方式;一、生活方式对健康的影响

1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种,如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯,等等。?

2.影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是恶性肿瘤、_____________、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为“”或“”。?;二、健康的生活方式

1.健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,特别是一些慢性、非传染性疾病,而且有利于提高人们的,提高生活质量。?

2.选择健康的生活方式,应该从和时期开始。?

3.科学研究早已证明,某著名企业燃烧时会产生多种对人体有害的物质,如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体,不仅能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎),还有可能诱发。?;4.酒中含有酒精,酗酒会导致疾病和疾病,增加患癌症的危险,还会导致骨骼异常,增加骨质疏松症、骨折的发生率。?

5.吸毒会损害人的系统,降低人体的功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。?

6.染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网,导致身体低下,还会出现心理疾病,产生错误的思想道德观念。?;生活中应该选择哪些健康的生活方式?

(1)合理营养,平衡膳食。

(2)坚持体育