大学生心理健康课件 第六章我的生涯我做主—大学期间生涯规划及能力发展.pptxVIP

我的生涯我做主——大学期间生涯规划及能力发展第六章

教学目标01理解生涯规划重要性，掌握规划的基本步骤和常用工具02明确大学生应具备的核心能力，探索能力提升有效途径03制定初步的个性化生涯规划并实施行动计划

目录CONTENTS大学生生涯规划概述1大学生能力概述及提升途径2大学期间生涯规划的制定与管理3

案例导入——迷失的小李小李以全校最高分考入大学，初入校园表现出色，但随后陷入迷茫。他被游戏吸引，熬夜、逃课，成绩下滑直至挂科，面对学籍处理通知才开始反思。案例详情思考小李重建大学生活的行动、避免“迷失”现象的方法以及大学期间自我管理的重要性。案例思考

PART1大学生生涯规划概述

一、认识生涯规划（一）生涯规划的定义美国国家生涯发展协会提出，生涯是个人通过工作创造的有目的、延续不断的生活模式，具有动态构建性，对个体有重要价值。生涯规划是综合、系统的人生发展规划，涉及多方面探索及目标设定和行动计划。

一、认识生涯规划（一）生涯规划的定义创造出01有目的的02延续不断03生活模式04生涯对于个体而言，是富有深意与价值的追求，它赋予了个体生活以方向和目标。生涯不仅局限于职业或工作的范畴，而是涵盖了个人在生活中扮演的各种角色与身份，是全面生活状态的反映。生涯是个体梦想与现实、愿望与可行性间不断调和与平衡的产物，其发展轨迹由一系列相互关联的选择所累积而成，