第七课肥胖危害大 知因好预防 课件2025-2026学年地质版初中体育与健康七年级全一册.pptxVIP

第七课肥胖危害大知因好预防地质版·初中体育与健康·七年级全一册2025-2026学年

课程目录CONTENTS01肥胖的定义与标准——你真的“胖”吗？02肥胖的成因——我们为什么会变胖？03肥胖的危害——“小胖墩”背后的健康警报04肥胖的预防与控制——做自己健康的主人

PART01·模块一肥胖的定义与标准你真的“胖”吗？

什么是肥胖？??教学互动大家觉得身边的同学或家人，有没有可能存在“银行账户”里钱太多的情况？你觉得他们的生活习惯可能是什么样的？??定义肥胖不只是“看起来胖”，它是一种身体脂肪堆积过多、达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。根本原因是摄入的能量远远超过消耗的能量，多余能量转化为脂肪储存起来。??为什么重要？认识到肥胖是一种疾病，才能严肃对待。它不是简单的“吃多吃少”，而是需要科学管理的健康问题。若不控制，会引发高血压、糖尿病等一系列严重并发症。??生活化类比把身体比作银行账户：吃饭、吃零食是“存钱”（摄入能量）；运动、学习、走路、思考都是“花钱”（消耗能量）。若长期“存”大于“花”，账户里的“余额”（脂肪）就会不断累积，导致“超重”。

知识点2：如何科学判断肥胖？——认识BMI指数什么是BMI指数？即“身体质量指数”，是国际通用的衡量人体胖瘦和健康程度的标准。针对青少年，医生还会结合年龄和性别，参考专门的生长发育标准进行综合判