遇到委屈烦恼合理倾诉调节心情--中小学班会课件.pptxVIP

?遇到委屈烦恼合理倾诉调节心情我们的班会课开始啦！BACKTOSCHOOL·NEWJOURNEY

本次班会内容CONTENTS01一、认识委屈烦恼02二、倾诉的重要性03别人可能会帮我们想出解决问题的办法。把和朋友闹矛盾的事告诉家长，家长可能会教我们怎么和好。04家人

PART01一、认识委屈烦恼ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

什么是委屈被误解委屈当你明明没有做某件不好的事，却被老师、家长或者同学说是你做的，这时候你心里会觉得特别委屈。比如，教室里的花瓶被打破了，你没有碰它，但同学却一口咬定是你干的。被抢夺委屈自己心爱的东西被别人抢走，而且没有经过你的同意，这也会让你感到委屈。就像你刚买的新文具，被同桌直接拿走用，还不还给你。被忽视委屈在集体活动中，你积极参与，可大家却都不注意你，把你晾在一边，这种被忽视的感觉会让你很委屈。例如班级排练节目，你很认真，可老师却一直没有关注到你。

烦恼的来源学习烦恼学习上会遇到很多难题，比如作业太难不会做，考试成绩不理想，这会让我们心里很烦恼。像数学的应用题怎么都算不出来，心里就会着急又苦恼。社交烦恼和朋友之间可能会发生矛盾，比如闹别扭、被孤立，这会给我们带来烦恼。比如好朋友突然不和你一起玩了，你会觉得很伤心。家庭烦恼家里可能也会有让我们烦恼的事情，比如父母一直唠叨让你多学习，或者因为一些小事和家人产生