坐姿端正保护脊椎--中小学班会课件.pptxVIP

?坐姿端正保护脊椎新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识脊椎贰二、正确坐姿叁三、脊椎保护小妙招肆四、趣味互动环节

壹一、认识脊椎立爱国之志·铸民族之魂

脊椎的构造脊椎骨小朋友们，脊椎是由一块一块的脊椎骨组成的，就像积木一样搭起来。它们一共有很多块，不同部分的脊椎骨形状和大小还有点不一样呢。椎间盘在两块脊椎骨之间，有个像软软垫子一样的东西，叫做椎间盘。它能缓冲压力，让我们活动的时候脊椎不会受伤。韧带和肌肉韧带就像绳子一样，把一块块脊椎骨连接起来，让它们稳稳的。而肌肉呢，就像小帮手，帮我们支撑身体，让脊椎能正常工作。

脊椎的作用支撑身体脊椎就像大楼的柱子一样，支撑着我们整个身体。有了它，我们才能站得直、坐得正，做各种有趣的活动。保护脊髓脊髓是非常重要的神经组织，它藏在脊椎里面。脊椎就像一个坚固的小房子，保护着脊髓不受伤害。协助运动当我们跑步、跳跃、弯腰的时候，脊椎会灵活地活动。它和我们的关节、肌肉一起配合，让我们能做出各种各样的动作。

错误坐姿对脊椎的影响弯曲变形如果我们经常弯腰驼背地坐着，脊椎就会慢慢弯曲变形。就像一棵小树，如果总是往一边长，就长不直啦。肌肉劳损错误坐姿会让我们背部和颈部的肌肉一直处于紧张状态，时间长了，肌肉就会很累，出现劳损，我们就会觉得脖子、后背酸痛。影响生长发育小朋友们正在长身体，如果脊椎因为错误坐姿受到伤害，可能会影响我们的身高，也会让身体变得