高中主题班会课教学设计：心理健康——知“郁”审“郁”护青春（高中一年级版）.docxVIP

高中主题班会课教学设计：心理健康——知“郁”审“郁”护青春（高中一年级版）

一、指导思想与理论依据

随着《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的有力承接，以及2025年教育部出台的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，我国学生心理健康工作已从宏观制度建设向落地见效迈出了关键一步-12。2026年初，教育部进一步强调，要以健康学校建设为引领，强化五育并举、推进五育融合，着力破解学生身心健康突出问题，让“健康第一”教育理念落地见效，促进学生身心健康、全面发展-2。这些最新政策精神表明，推进心理健康教育不仅是落实立德树人根本任务的内在要求，更是回应新时代学生成长迫切需要的战略举措。

本课的设计立足于2025-2026学年度的最新教育背景，落实“健康第一”的教育理念，严格对标《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中的“情绪调适”内容要求，并紧扣教育部提出的“缓解考试升学焦虑”“培养学生健康用网习惯”“推进全员育心”等十条措施精神-3。本课将正念疗法的基本原理、认知行为疗法的核心理念与团体动力学高度融合。正念训练是一种通过有意识地觉察当下、不加评判地接纳体验来促进情绪调适的有效方法，已有研究表明，正念训练能够提升积极情绪、有效减少消极情绪，是促进学生情绪调适的有效途径-46。认知行为疗法的认知重构技术则为学生提供了可操作的思维调适工具，