三伏天户外活动避开高温时段--中小学班会课件.pptxVIP

?三伏天户外活动避开高温时段一场关于成长、梦想与未来的对话2026·主题班会

目录CONTENTS01一、认识三伏天02二、高温时段户外活动危害03三、如何避开高温时段04四、安全健康的户外活动

PART01一、认识三伏天解锁高效学习新姿势EFFECTIVELEARNING·HABITS·GOALS

三伏天定义三伏含义三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，分为初伏、中伏和末伏。时间范围一般出现在小暑与处暑之间，每年入伏时间不固定，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。持续时长三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的，初伏和末伏固定10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。

三伏天气候特点高温酷热三伏天太阳辐射强烈，地面吸收热量多，气温持续升高，常常出现35℃以上的高温天气。空气潮湿此时我国大部分地区受夏季风影响，空气湿度较大，感觉闷热难耐。天气多变可能会出现雷阵雨、暴雨等强对流天气，天气变化比较快。

三伏天的形成原因太阳直射夏季太阳直射点在北半球，太阳高度角大，地面获得的太阳辐射多，气温升高。大气环流副热带高压控制，气流下沉，天气晴朗少云，有利于地面热量的积累。地表增温陆地比热容小，升温快，加上前期积累的热量，使得三伏天变得更加炎热。

PART02二、高温时段户外活动危害成为更强大的自己

身体不适中暑在高温环境下，人体体温调节功能失调